Víte , že každý den ve vašem tělě je 63 bilionů buněk bombardováno nestabilními molekulami tzv."volnými radikály"?Tyto nestabilní molekuly ztrácejí elektrony a "vypůjčují si je" ze zdravé buňky, ničí buňky v tomto procesu.Pak tyto elektrony odrážejí po celém těle , poškozují zdravé buňky z kostí,krve,kůže a dokonce i své vnitřní orgány.Volné radikály nakonec proniknou do vaší buněčné membrány a ničí DNA uvnitř.
Ale je tu zbraň proti nim...
Čím lépe si můžete chránit vaše buňky, tím mené vás tyto volné radikály mohou poškodit.A jedním z nejlepších způsobů, jak chránit je prostřednictvím pevné výživy.Ale ne jen běžné zahradní odrůdy-výživa ...K boji proti řetězcúm volných radikálů, vaše tělo používá to, čemu se říká antioxidanty.Tyto přirozeně se vyskytující látky pomáhají předcházet nebo zpomalit oxidační poškození těla, buněk a tkání.Antioxidanty mohou bránit škodlivým účinkům volných radikálů, které podle vědců mohou přispět k vážným zdravotním problémům.
Nyní některé antioxidanty,které jsou známý.Pravděpodobně jste již o mnoha z nich slyšeli, pokud budete jíst dobrou dobře-vyváženou stravu.
Vitamin C-Nalezeno v citrusových plodech, brokolice, paprika, kapusta, květák, zelená listová zelenina
Vitamin D-Nalezeno v losos, tuňák, mléko, vejce, játra, hovězí maso, a dokonce i přímému slunečnímu záření.
Beta karoten-Nalezeno v sladké brambory, mrkev, špenát, kapusta, tykev Další antioxidanty jsou více koncentrované, ale je trochu těžší je sehnat.
Ve skutečnosti, většina lidí nedostáva skoro žádné z nich.
Jeden takový zdroj potravy je mangosteen, přezdívaná "super ovoce" a "královna všech druhů ovoce", protože z jeho čtyř pozoruhodných vlastností:
- Má atraktivní chuť, vůni a vizuální kvality.
- Je velmi bohatá na phytonutrients obsahující xanthones.
- To má obrovský antioxidační vlastnosti.
- To má potenciální dopad na snížení rizika, proti lidským nemocem.
Věděli jste,že je třeba..... DENNĚ SNÍST
2 pomeranče, aby se rovnala množství vitamínu C (cena cca 20 Kč)
9 avokádo na stejné množství vitamínu E (cena cca 261 Kč)
3 stonky brokolice na stejné množství železa (cena cca 87 Kč)
55 vajec do stejné množství vitamínu D (cena cca 110 Kč)
1 šálek špenátu se rovnat množství vitamínu (cena cca 38 Kč)
3 šálky hrášek na rovné množství thiaminu (cena cca 15 Kč)
19 středních banány na stejné výši Riboflavin (cena cca 55 Kč)
62dkg sýru čedar na stejné množství vitamínu B-12 (cena cca 180 Kč)
5 velkých brambor na stejnou výši niacinu (cena cca 7 Kč)
28 rajčat na stejné množství kyseliny listové (cena cca 220 Kč)
2 velké melouny na stejné množství vitamínu B-6 (cena cca 220 Kč-při váze cca 5kg jednoho)
1,7 kg třešní na stejné výši hodnoty ORAC (cena cca 120 Kč)
37 středních houby na stejné výši Kyselina pantotenová (cena cca za 1kg se pohybuje od 400 do 1000 Kč - dáme tedy cca 500 Kč)
Celkem vás potraviny na den pro dosažení uzdravení a zpomalení stárnutí bude stát,
cca :1 833 Kč -ALE TO JE DENNÍ DÁVKA!!! (a také by bylo nutné toto množství potravin sníst za den)







